シャワーだけで済ませるよりも、湯船につかったほうが副交感神経の働きが高まって安眠効果があります。
好きな入浴剤をいれてさらなるリラックス効果狙ってみませんか。
この記事ではお悩み・気分別におすすめの香りと入浴剤についてお話します。それぞれ値段が安いものから順番に紹介していきます。
【眠れないあなたへおすすめの入浴剤】心を落ち着かせる香り
いろいろ考えることがあって眠れないときは、心を落ち着かせてくれる香りの入浴剤でほっとひといき。
ラベンダーやカモミールの香りにはリラックス効果があります。あんまり聞いたことがないかもしれませんが、バレリアンもおすすめ。バレリアンは主にヨーロッパを中心に、睡眠を促すハーブとしても用いられていた歴史があります。
◆バスクリン ラベンダーの香り
こういう大容量タイプはなんといってもコスパの良さが魅力。600g入りで約30回分。税込687円で計算すると1回分は約23円、安い！
◆バブ ナイトアロマ
バブナイトアロマの魅力はその日の気分によって4種類から選べるところ。ラベンダー、カモミール、ジャスミン、ローズというどの香りを選んでも間違いないラインナップです。
12錠入りで約500円で購入できます。計算すると、1回あたり約42円になります。ぱん子の個人の見解では、1回あたり50円以下はかなり安い入浴剤の部類に入ります。コスパと香り両方かね揃えた入浴剤です。
◆アーユルタイム カモミール&クラリセージの香り〜幸せに包まれる時間〜
◆クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ&バレリアンの香り
個包装と大包装があり、大包装の方が1回あたり約10円分お安いです。大包装(850g入、17回分)2640円→計算すると1回あたり約155円。個包装(1回分)は165円。
ただ、この入浴剤の香りは好みが分かれると思うので、一度個包装で試してみて、気に入ったら大きい包装で購入することをおすすめします。
バレリアンとホップの香りは安眠にもってこいな香りですが、ハーブくさいといったらハーブくさいです。わたしは家で時々アロマ焚いたりするのでこういう香りは慣れているのですが、旦那的には好みじゃなかったみたいです。
◆アユーラ メディテーションバスt
この入浴剤はローズマリーやカモミールなどを配合したアロマティックハーブブレンドです。ほかにはない香りで、心地よくリラックスできるので、値段は少々はりますが、リピートしたくなる香りNo.1といえます。
わたしはこの入浴剤を入れて湯船につかると、肌がしっとりするような気がしました。
300ml入りのボトルで税込2200円。液体の2層タイプで、使用前によく振って混ぜる必要があります。1回量は約25mlで、計算すると1回あたり約183円とお高め。私はもったいないのでケチって少なめにいれたりしてました。参考にはしないでください。笑
◆クナイプ スパークリングタブレット ラベンダー
1錠入りで308円、6錠入りで1540円。1回に1錠使うので6錠入りの場合は1回あたり約257円です。正直かなり高いです。毎日使うのは苦しいですがたまにご褒美的にいかがでしょう。
大人っぽいラベンダーの香りっていう印象です。タブレットからはしゅわしゅわ微炭酸が発生しますが、泡泡ブクブクって感じではありません。ゆっくりとお湯に溶けていくので香りが長く続くなと思いました。(長風呂のおともにぜひ)
【嫌なことがあったあなたへおすすめの入浴剤】華やかな香りで気持ちを明るく
ローズやリリーなど華やかでフローラルな香り、バニラやハチミツのようなうっとりする甘い香りは嫌なことがあった自分を慰めてくれることでしょう。
仕事でミスをして、、信じていた人に裏切られて、、大切な人を傷つけてしまった、、など
気持ちがマイナスなときはいつもと違う、少し贅沢な入浴剤を使ってみませんか。こういうときもあるさ。って前を向けるように。
◆バスクリン アロマスパークリング リラックスセレクト
アソートタイプで4種類の香りがあります。(クラリセージ、ローズ、ラベンダー、ジャスミン)4種類×3個ずつの12包入りで581円。1回あたりで計算すると約48.4円です。
クラリセージのほんのり甘い香りや定番のラベンダーもいいですが、私のおすすめはローズとジャスミン。乳白色タイプでお湯がとろっとしてなめらかになるところがお気に入りです。
お湯に入れた瞬間にしゅわっと弾けて香りが一気に広がります。
◆クナイプ バスソルト バニラ&ハニーの香り
個包装と大包装があり、大包装の方が1回あたり約10円お得です。大包装(850g入、17回分)2640円→計算すると1回あたり約155円。個包装(1回分)は165円。
赤いバスソルトをお湯に溶かすとはちみつみたいな透き通ったイエローになります。バニラ&ハニーといっても甘ったるい感じじゃなくて、スッキリした甘い香りです。
個人的にはEverything will be fine.きっとうまくいくよというメッセージが素敵だなって思います。
◆ジョーマローンロンドン イングリッシュペアー&フリージア バスオイル
プレゼントでもらってから、もったいなくてなかなか使えなかったのですが、ぽじぽじブログで紹介するためにやっと使いました。
【落ち込みがちなあなたへおすすめの入浴剤】爽やかな香りで気持ちを切り替えてリフレッシュ
柑橘系の香りは気持ちの切り替えにピッタリ。代表的な香りとしてはレモン、オレンジ、ゆず、ベルガモット。レモングラスの香りもフレッシュでおすすめ。レモングラスは柑橘ではなくハーブですが、レモンによく似た爽やかな香りが特徴です。
◆アーユルタイム ネロリ&レモン〜やさしさに包まれる時間〜
◆アーユルタイム レモングラス&ベルガモットの香り
◆クナイプ バスソルト ユズ&ジンジャー
個包装と大包装があり、大包装の方が1回あたり約10円お得です。大包装(850g入、17回分)2640円→計算すると1回あたり約155円。個包装(1回分)は165円。
◆クナイプ スパークリングタブレット オレンジ・リンデンバウム
【情緒不安定に悩むあなたへおすすめの入浴剤】ホルモンバランスの乱れによるイラつきに
ホルモンバランスの乱れでちょっとしたことで落ち込んだり怒ったり。そんなことがあると後からあーあ、またやっちゃったな、と自己嫌悪になってしまったり。
ジャスミンやイランイランの香りはホルモンバランスを整えてくれるといわれています。情緒不安定な気持ちを和らげたいときに、簡単にできる入浴剤から香りを取り入れてみては。
◆バスクリン ジャスミンの香り
◆アーユルタイム ラベンダー&イランイランの香り〜穏やかさに包まれる時間〜
◆クナイプ バスソルト ハッピーフォーミー ロータス&ジャスミンの香り
個包装と大包装があり、大包装の方が1回あたり約10円お得です。大包装(850g入、17回分)2640円→計算すると1回あたり約155円。個包装(1回分)は165円。
◆SABON ミネラルパウダー デリケートジャスミン
260g入りで2530円。1回使用量30gで計算すると1回あたり約292円です。値段が高級なのでたまにご褒美的に使う立ち位置です。
香りもお湯質も大好きな入浴剤ですが、1つだけ許せないことがあります。それは粉がめちゃくちゃ固まるってこと。初めて開封した時すでにカチンコチンになっていて、そのままでは到底使用できませんでした。表面をフォークで削ってから使用しました。けっこう固いですよ(爪楊枝で削ろうとしたら折れちゃいました)
◆Forganics バスソルト ローズ&イランイランの香り
ピンクのようなオレンジのような色のバスソルトですが、お湯に溶かすとほとんど透明です。
甘さのない大人な香りがします。
【集中が続かないあなたへおすすめの入浴剤】頭をスッキリさせて集中力をUP
ウッド系の香りは静かに集中したいことがあるときに、落ち着きを取り戻すのにおすすめです。
サンダルウッドの気品漂う香り、シダーウッドやヒノキのような爽やかでスパイシーな香りに包まれてみては。
◆アーユルタイム フランキンセンス&サンダルウッド〜静寂に包まれる時間〜
◆アーユルタイム ユーカリ&シダーウッド
◆クナイプ バスソルト サンダルウッドの香り
個包装と大包装があり、大包装の方が1回あたり約10円お得です。大包装(850g入、17回分)2640円→計算すると1回あたり約155円。個包装(1回分)は165円。
◆ナリン バスエッセンス サンダルウッド
125ml(約20回分)入りの瓶で税込3960円。計算すると、1回あたり198円とお高め。
わたしはネットで購入しました。思いの外サイズが小さくてえ！約4000円もするのに小さすぎん？！とびっくりしましたが、香りは間違いなかったです。大人〜な気品漂う香りでもう一度使いたくなる香りです。ただ、値段的にしょっちゅう使うのは気が引けます。
最後に
私ぱん子、お風呂につかる習慣をつけるサポートアイテムとして色々な入浴剤を試してきました。
ここでそれぞれの項目ごとに一等賞を決めようと思います。(完全なるエゴ！笑)値段とか関係なしに単純に香りの好みで選びました。
◆【眠れないあなたへおすすめの入浴剤】心を落ち着かせる香り部門
⭐︎一等賞⭐︎アユーラ メディテーションバスt
この香りは他にはない！お肌が潤う感じも好き。
◆【嫌なことがあったあなたへおすすめの入浴剤】華やかな香りで気持ちを明るく部門
⭐︎一等賞⭐︎クナイプ バスソルト バニラ&ハニーの香り
個包装で1回使っただけなのですが、何回もリピートしたくなる香りだったので大包装(850g入り)の購入を検討いたします！
◆【落ち込みがちなあなたへおすすめの入浴剤】爽やかな香りで気持ちを切り替えてリフレッシュ部門
⭐︎一等賞⭐︎クナイプ バスソルト ユズ&ジンジャー
ジンジャーって生姜だから土臭そうな印象がありますが、本物の生姜のような香りはなくて、ほぼゆずの香りで好きでした。ポカポカあたたまる〜
◆【情緒不安定に悩むあなたへおすすめの入浴剤】ホルモンバランスの乱れによるイラつきに
⭐︎一等賞⭐︎SABON ミネラルパウダー デリケートジャスミン
粉が固まるので削るのがめんどうですが、香りとお湯質がとっても良かった！お湯がとろんとしてお肌がすべすべになります。
◆【集中が続かないあなたへおすすめの入浴剤】頭をスッキリさせて集中力をUP部門
⭐︎一等賞⭐︎ナリン バスエッセンス サンダルウッド
一人の時間を楽しみたいときにもってこいな香りです。他のサンダルウッドの香りに比べても一番いい香りだなと感じました。
