心と体のこと 疲れやすい
ぽじぽじブログは自分自身で健康を管理できるようになるための考え方を発信します。
最近疲れやすくて、、、
なかなか疲れがとれない
なんとなくだるい気がする。。
そんな方はぜひご覧ください。
まずは私生活の中...
心と体のこと 
お通じがでない 便秘
便秘の定義について
便秘には排便回数に関してとくに定義がありません。個人差が大きいので、週に何回未満なら便秘！とハッキリ決められないのです。
たとえば排便回数が週に3回未満であったり、便が固くて出にくいのであれば便秘である可能...
心と体のこと 【癒しの香り】悩みや気分別おすすめの入浴剤〜コスパ重視からご褒美入浴剤まで〜
シャワーだけで済ませるよりも、湯船につかったほうが副交感神経の働きが高まって安眠効果があります。
好きな入浴剤をいれてさらなるリラックス効果狙ってみませんか。
この記事ではお悩み・気分別におすすめの香りと入浴剤についてお話しま...
アニメ・映画・ドラマ・エンタメ 牧場王になりたい
あゝ久しぶりにコロボックルステーションがしたい。ぱん子です。
今日は“ゲームとうまく付き合う”をテーマにお話しできたらなと思います。
スマブラとかマリカーのような対戦系は弱弱の弱でしたので、今まであまりハマったことはありません...
家事・育児 大丈夫か！？！！？
こんにちは、ぱん子です。
ベビの頭ひっくり返したら、
餃子できてました。ビックリ！！！
しばらく形状記憶→自然と元に戻りました。
あー面白かった！
それではまた。
アニメ・映画・ドラマ・エンタメ 息子の直也役の人、誰かに似ているんだよなぁ【ドラマ正直不動産2 第2話】
こんにちは、ぱん子です。ベビを抱っこしながら書いています。
最近ハマっている正直不動産2。NHKで放送されているドラマですが、プライムでもみれます。(2024年1月現在)
シーズン1もAmazonプライム無料だったので全部みま...
家事・育児 妊娠中からずっと悩んでいる下着問題…
こんにちは、ぱん子です。
ここからは男子禁制。
今日は妊娠中〜産後、授乳中にかけての下着の悩みについて
わたくしごとですが語ってみます。
妊娠中の下着の悩み
まず、妊娠中は今まで付けていたブラのサイズが合わな...
パン・スイーツ・美味しいもの 待ってました苺メロンパン【ICHIBIKO】
1日3食全部パンでもいいわ、ぱん子です。
1月半ばも過ぎた今日この頃。苺が甘くて美味しい季節です。
最近はICHIBIKOの苺商品をスーパーやコンビニでよく見かけるようになりました。
ここで見逃せないのがICHIBIKO...
レシピ 【レシピ】キティちゃんの人形焼きが美味しくできたので
ぱん子です、こんにちは。たまにふとお菓子を作りたい衝動にかられます。
ベビの授乳のスキマを見つけ、久しぶりにお菓子作りをしたのですが
これがなかなか美味しくできたので、覚え書き程度にレシピを綴っておきます。
はちみつの効...
お通じがでない 思えば常に便秘と隣り合わせなわたし。
ぱん子です、こんにちは。
産後１ヶ月くらい経ったでしょうか、絶賛便秘なうです
というか振り返ればいつだって便秘に悩まされてきました。
小学生か中学生か記憶が曖昧ですが、昔お腹の激痛で病院にいって検査されたら
便秘で...