家事・育児 体重が戻らない。 こんにちは、ぱん子です。 産後3ヶ月経ちましたが、体重が元に戻りません。 たくさん食べて、運動しないのだから当たり前といえば当たり前です。 私の体重変化はこんなかんじです。 妊娠前 58kg ↓＋10kg 出... 2024.03.06 家事・育児日常
心と体のこと とがわ愛さんの本「やせ筋トレ」のレビュー この記事ではとがわ愛さんの筋トレ本「はじめてのやせ筋トレ」と「やせ筋トレ 姿勢リセット」を運動大嫌いなぱん子がレビューします。(2022.7) 著者・とがわ愛さんについて ◆名前 とがわ愛(とがわ あい)さん 別... 2022.07.24 心と体のこと本美容・ダイエット
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