パン・スイーツ・美味しいもの 待ってました苺メロンパン【ICHIBIKO】
1日3食全部パンでもいいわ、ぱん子です。
1月半ばも過ぎた今日この頃。苺が甘くて美味しい季節です。
最近はICHIBIKOの苺商品をスーパーやコンビニでよく見かけるようになりました。
ここで見逃せないのがICHIBIKO...
パン・スイーツ・美味しいもの 
レシピ 【レシピ】キティちゃんの人形焼きが美味しくできたので
ぱん子です、こんにちは。たまにふとお菓子を作りたい衝動にかられます。
ベビの授乳のスキマを見つけ、久しぶりにお菓子作りをしたのですが
これがなかなか美味しくできたので、覚え書き程度にレシピを綴っておきます。
はちみつの効...
お通じがでない 思えば常に便秘と隣り合わせなわたし。
ぱん子です、こんにちは。
産後１ヶ月くらい経ったでしょうか、絶賛便秘なうです
というか振り返ればいつだって便秘に悩まされてきました。
小学生か中学生か記憶が曖昧ですが、昔お腹の激痛で病院にいって検査されたら
便秘で...
アニメ・映画・ドラマ・エンタメ なにもしてないと自分には価値がないように思えてくるけどさ
ひさびさの投稿ぱん子です
妊娠、出産なんやらでブログから遠のいてしまいました。これはただの言い訳
よっこらしょっと。重い腰をあげます
妊娠後期くらいになんとなくで見たプーさんの映画を振り返って綴ります。
産休に入る...
お通じがでない 善玉菌を増やして腸内環境を整えよう〜善玉菌、悪玉菌、日和見菌とは？？
こんにちは
いつか喫茶店を開きたい しがない会社員のぱん子です。
今回のテーマは腸内細菌。腸活を始める上で、善玉菌と悪玉菌、そして日和見菌のことは知っておいて損はありません。
この記事が、善玉菌を増やして良好な腸内環境を...
お通じがでない 【腸内環境を整える】ズボラでもできる食物繊維生活始めませんか
こんにちは。いつか喫茶店を開きたい しがない会社員のぱん子です。
今回のお話は腸内環境を整えるために欠かせない“食物繊維”についてです。
最近便秘がち、、
肌荒れが気になる、、
血糖値やコレステロールが気になる、...
お通じがでない テーマ別おすすめ整腸剤〜数ある中から自分の目的に合うものを選びだそう！
こんにちは。いつか喫茶店を開きたい しがない会社員のぱん子です。
今回は薬剤師としての経験を生かして、おすすめの市販の整腸剤を紹介します。整腸剤って種類が多すぎて、なにがいいのかよくわからない人、多いと思います。
この記事が自...
お通じがでない 【素朴なギモンに答えます】ヨーグルト食べても、胃酸で死んじゃうから意味なくね？
こんにちは。いつか喫茶店を開きたい しがない会社員のぱん子です。
今回は薬剤師としての経験を生かして、ちょっとした疑問にお答えします。
ヨーグルト食べても胃酸で死んじゃうから意味ないんじゃないか？
答えはNo。意味がない...
レシピ 【ズボラレシピ】胃腸を整える黄色の食材を使ったごはん
↑この動画ではちゃんと説明していなかったので、ズボラクッキングのレシピ・ポイントをこの記事で共有します。
分量は計りを使わないことも多々あるので超アバウトですが、味見しながら調整すれば問題ないと思います。
固いカボ...
心と体のこと 旦那がやっとこさタバコやめてくれました。【実話】
こんにちは。いつか喫茶店を開きたい しがない会社員のぱん子です。
タバコはくさい！近づいてくれるな！健康に悪い！
私、ぱん子、めちゃくちゃタバコ嫌いです。虫も嫌いですが虫よりも嫌いです。でも旦那はもとから吸う人でした。
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