美容・ダイエット

この記事ではとがわ愛さんの筋トレ本「はじめてのやせ筋トレ」と「やせ筋トレ　姿勢リセット」を運動大嫌いなぱん子がレビューします。(2022.7) 著者・とがわ愛さんについて ◆名前　 とがわ愛(とがわ　あい)さん 別...

今回のおはなしのテーマは何かを継続するためにはどうすればいいのか？です。 例えば日々の勉強や技術を身につけるための練習、夢を叶えるための努力… 奮闘記①をご覧になった方はご存知だと思いますが、運動嫌いなぱん子の場合は筋トレを続...