心と体のこと 夜眠れなくて困っている人に一度試してみて欲しい10のヒント
人間の3大欲求の1つである睡眠欲。
夜眠れなくて睡眠不足が続くと、体調もすぐれません。
1日や2日ならまだしも、
何日もそれが続くと心のためにも、体のためにもよくないです。
眠りたいのに眠れない
途中で目が...
心と体のこと 
コーヒー・紅茶・他 お悩み解決！もこもこ膨らむコーヒーをドリップしたい人へ
こんにちは、いつか喫茶店を開きたい しがない会社員のぱん子です。
写真や動画でよく見る、コーヒーをドリップするときのあの膨らみ。もこもこ。
実際自分でドリップしようとしても、なかなか同じようにはいかない…なんてことありませんか...
コーヒー・紅茶・他 コーヒー豆の産地・種類が多すぎて迷子な人へ①とりあえずこれ飲んだら間違いないです！おすすめ4選
こんにちは、いつか喫茶店を開きたいしがない会社員のぱん子です。
コーヒーの産地っていろいろありすぎて、カタカナ言葉難しい…って思ったことありませんか？(私はあります)
結局どこのコーヒー豆が美味しいの？という方へ
万人受...
お通じがでない 毎朝快便のための10の習慣
便秘はお腹がなんとなくしんどいし体が重いし気分も上がりません。
1日でないだけでも溜まってる感があってモヤモヤします。
特に生理前の女性にはそういう人が多いのではないでしょうか。
この記事では、毎朝の快便のためにぱん子が...
コーヒー・紅茶・他 【焚き火✖︎コーヒー豆焙煎】焚き火初心者が準備するべきものリスト。ガス火では味わえないアウトドアコーヒーの浪漫世界。
こんにちは、いつか喫茶店を開きたい しがない会社員のぱん子です。
この記事では一部のコーヒー好きの憧れでもある、焚き火でコーヒー豆を焙煎するために必要なもの、準備すべきものをリスト化しております。
内容はアウトドア初心者向けで...
コーヒー・紅茶・他 コーヒー豆を挽く道具はなにがいい？手挽き？プロペラ式？種類が多すぎてわからない人へ【コーヒーミル,グラインダーの選び方】
こんにちは。いつか喫茶店を開きたい しがない会社員のぱん子です。
お家で本格的なドリップコーヒーを楽しみたいと思ったら
まずはやっぱりコーヒーミル(グラインダー)が必要ですよね。
この記事では世の中にはどんなコーヒーミル...
コーヒー・紅茶・他 コーヒー苦手克服大作戦。至高のブラックに目覚めよ。
ブラックコーヒーが苦手だけど、いつかは飲めるようになりたいというあなたへ。
いろいろアイデアを絞り出すので
出来そうなものにトライしてみて下さい！
コーヒーが飲めない原因を考察
ちなみに私ぱん子、今ではすっかりコー...
コーヒー・紅茶・他 普通の会社員が独学でラテアート練習中、リーフまでにぶち当たった2つの壁
こんにちは。いつか喫茶店を開きたい しがない会社員のぱん子です。
相棒の家庭用エスプレッソマシン
デロンギEC221でラテアート練習に励んで最近、リーフがなんとなく描けるようになってきました。
リーフのつもり。まだまだで...
コーヒー・紅茶・他 コーヒードリッパーの紹介と抽出速度の実験結果！〜100均からフラワードリッパーまで〜
ドリップコーヒーをいれる上で必要な道具、コーヒードリッパー。
コーヒージャーナリストの岩崎泰三さんのYouTubeの動画、円錐ダービー2021を参考にしながら
@自宅にて myドリッパーダービー2021を開催したので
そ...
シーズン・イベント 勇気を出して、初めて子宮頸癌検診を受けてきました【体験談】
初めて子宮頸癌検診を受けてきたのでそのときのことを共有します。
これから子宮頸癌検診を受ける予定の方の参考になれば幸いです。
子宮頸癌検診はどこで受ける？予約は？
私の場合はおうちのポストに子宮頸癌検診の無料券が届いたの...